Awokado pozbędzie się nadmiaru tłuszczu

Efekt spalania tłuszczu przez awokado wynika ze znacznej zawartości naturalnego aminokwasu – L-karnityny. Substancja ta przyspiesza spalanie tłuszczu i poprawia metabolizm.

Substancja ta jest również w stanie poprawić krążenie krwi i zwiększyć ilość cholesterolu, co ma pozytywny wpływ na serce, chroniąc je przed różnymi chorobami.

Awokado zawiera znaczną ilość tłuszczu, ale tłuszcze te nie odkładają się w postaci dodatkowych kilogramów i nie są szkodliwe dla zdrowia.

Tłuszcze jednonienasycone zawarte w awokado przyczyniają się do utraty wagi i kontroli poziomu cukru we krwi.

Średnia porcja awokado dziennie to około jedna czwarta owocu. Ta dawka wynika z faktu, że tłuszcze, nawet te pożyteczne, należy spożywać z umiarem.